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年轻人频频“遇到”高血压？医生：这3个“爱好
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摘要：高血压是人们生活中常见的慢性病。它与糖尿病、高血脂、慢性肾病等多方面有关，与人们的饮食和生活密不可分。 高血压与饮食生活密切相关。据研究，很多高血压患者在生活中都有
高血压是人们生活中常见的慢性病。它与糖尿病、高血脂、慢性肾病等多方面有关，与人们的饮食和生活密不可分。
高血压与饮食生活密切相关。据研究，很多高血压患者在生活中都有很多坏习惯，而且很多已经做了很多年了。现在，高血压越来越频繁。许多年轻人经常患有高血压。这是一个年轻的高血压患者的案例。
我遇到了一位名叫小王的高血压患者。这一年，他只有30岁。因为他的工作是销售，他不得不长时间加班。公司对业绩的要求非常高。他必须在早上 7 点和晚上 11 点到达公司。我白天做生意，晚上开公司会议，做总结等，经常喝酒和社交。
去年单位体检时，发现他有高血压。那个时候，他完全懵了。医生问他的父母是不是高血压患者。他反复摇头，询问他的生活方式。话刚说完，医生叹了口气说，现在很多年轻人都是因为这些不好的生活方式。患有高血压、糖尿病、肾病等，建议他将血压控制在正常范围内，以免出现高血压和心脑血管疾病的并发症。
医生忠告：年轻人有这4个“爱好”，血压容易飙升
1、爱烟酒
烟酒其实对人体都不好，甚至大量抽烟喝酒都会对身体造成很大的伤害。但是很多人非常喜欢抽烟喝酒。周围人很多，一天抽两包烟，很轻松；喝一斤八两酒也很简单。随着时间的推移，它会加速血压升高。慢慢诱发高血压。因此，我们经常看到许多宴会。一些以前特别爱喝酒的人，患上高血压之后，常说“血压高了，你不能喝酒，医生也不让你喝酒。”
其实，长期饮酒和吸烟不仅会诱发高血压，还会引发多种疾病。青少年最好戒烟戒酒，或少量饮酒。
2、爱高盐。
根据临床研究，很多高血压患者偏爱高盐饮食，日常口味偏重，如咸菜、腊肉、咸鸭蛋等。
长期摄入会刺激人体血压，使血压升高，容易损伤肾脏。对于许多人来说，最好是清淡的饮食和肉类和蔬菜的均衡组合。
3、爱生气。
现在社会上很多人，由于工作生活压力大，情绪起伏较大，容易因为一些不如意的事情而生气。也有很多人患有高血压。他们的性格比较无聊和纠结。所以遇到不好的事情，我经常对自己发火，很难走出来。
经常发怒会刺激血管，导致人体血压不断升高。患有高血压的人不应情绪起伏、爱发脾气，否则容易出现并发症，危及生命。
文章来源：《青年与社会》 网址: http://www.qnyshzz.cn/zonghexinwen/2021/0718/2322.html
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